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如何給寶寶選擇合適的DHA補充劑?

2019-10-18 15:08:25
作者:唐書生
來源:育兒大師
閱讀量:8萬
DHA是嬰幼兒大腦發育所必需的一種營養物質,不少家長為了提高寶寶的專注力和記憶力,都會選擇一些DHA補充劑來幫助寶寶補充DHA。那么,面對市面上琳瑯滿目的DHA營養品,寶爸寶媽們該如何選擇適合自己寶寶的DHA補充劑呢?

廣州市婦女兒童醫療中心兒童特診專家唐書生主任醫師告訴我們,想要選擇一款安全性高,又適合寶寶吸收的DHA產品,其實并不困難,主要學會區分這幾點:

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看DHA來源


DHA的來源主要有兩種,一種是由藻類物質提取出來的藻油DHA,一種是從深海魚類中提取出來的魚油DHA。而魚油DHA中EPA的含量高,不適宜嬰幼兒的食用,所以,給寶寶選擇DHA補充劑時,更建議大家選擇EPA含量較低的藻油DHA。

看DHA吸收率


不同形態的DHA所能夠被寶寶吸收的比例是不同的。魚油DHA的形態通常為甲酯型和乙酯型,這個兩種形態的DHA吸收率大概在20%左右,而藻油DHA是天然形態存在的甘油三酯型,它的吸收率遠高于乙酯型,能夠達到50%以上的吸收率,最接近母乳,能夠被寶寶直接吸收。所以選擇甘油三酯型藻油更合適。

選擇權威機構認證


給寶寶吃的東西一定要以安全為主,所以家長在給寶寶選擇DHA補充劑時,一定要盡量選擇食品安全程度相對較高的DHA,如權威機構認證過的產品,大品牌的產品,確保產品的食用安全。

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除了上面提及到的三點外,家長在給寶寶選擇DHA補充劑時,還要學會分辨藻油DHA的產地優劣及添加劑的使用情況。一般來說寶寶的肝臟功能較弱,為了避免寶寶某方面營養攝入過量,家長在選擇藻油DHA的時候,可選擇如湯臣倍健天然博士DHA藻油,天然海藻提取,零添加人工色素、防腐劑,易吸收,更適合寶寶食用,嬰幼兒每天只需食用1粒即可,選擇禮盒裝,連續食用5個月,讓寶寶在腦補發育期攝入足夠的DHA營養,進一步促進寶寶智力和視力發育。

相信經過唐主任如此詳細的解答后,各位寶爸寶媽已經清楚知道如何挑選適合寶寶的DHA補充劑啦!關愛寶寶健康,從生活點滴關愛開始!


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