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寶寶補充DHA,真的可以變得更聰明嗎?

2019-10-08 11:14:23
作者:唐書生
來源:育兒大師
閱讀量:9萬

寶寶大腦的主要發育期,是在妊娠的后三個月及出生后兩年,在這段時間里,寶寶需要大量的DHA來支撐腦部發育所需。但寶寶在發育的過程中自身是不能夠有效地轉化DHA的,它需要通過飲食等方式從外部攝入,如果正處于腦部發育期的寶寶缺乏DHA,那么會讓寶寶大腦發育遲緩,因此保證寶寶攝入足夠的DHA,能夠促進寶寶大腦發育。

DHA為什么能夠促進寶寶大腦發育?DHA除了促進寶寶腦部發育外,它還有什么作用呢?我們一起來看看廣州市婦女兒童醫療中心的兒童特診專家唐書生主任怎么說吧.


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了解了DHA對于寶寶生長發育的益處后,家長要如何給寶寶補充DHA呢?

  • 1、哺乳期媽媽可以通過自己調整三餐的食物結構,多吃深海魚來提高母乳中的DHA含量,幫助寶寶攝入充足的DHA;

  • 2、奶粉/輔食期的寶寶,家長可選用添加DHA的配方奶粉或給寶寶食用DHA營養素,如添加湯臣倍健天然博士DHA藻油,海藻植物提取,深金黃色,美國進口藻油,不容易像魚油那樣容易有重金屬聚集,更適合寶寶食用;

  • 3、能夠正常吃飯的寶寶,家長可以多給寶寶食用一些DHA含量高的魚類,如沙丁魚、黃花魚等。

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最后,特別提醒家長們給孕產婦和寶寶選擇DHA營養素時,應選擇藻油類的DHA,這類的DHA中EPA含量低,對寶寶的吸收、生長發育更好。


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